Escalfament del cos i la ment

Com preparar el cos i la ment abans d'una sessió pràctica de teatre, dansa o moviment. Diferents exercicis fàcils per a practicar en grup. Amb cnclusions dels beneficis de l'escalfament a partir del minut 16:15

Enregistrat al Teatre Lliure durant la formació Educa amb l'Art organitzat conjuntament amb el programa Apropa Cultura, el dissabte 24 de gener de 2015. Pots veure més vídeos de la sessió aquí.

Llistat d'exercicis i minutatge:

Exercici 1,2,3 (a partir del minut 0:10)
Exercici Respiració conjunta (a partir minut 07:30)
Exercici Auto massatge qi gong (a partir del minut 15:10)